Steeds meer mensen ontdekken dat gezonde voeding wil zeggen teruggaan naar de basis. Omdat het vaak hectisch is, zijn we snel geneigd naar fastfood en bewerkte voedingsmiddelen. Dit moet echter …
De voordelen van het opnemen van superfoods in je dieet
Superfoods hebben de afgelopen jaren veel aandacht gekregen vanwege hun potentieel om de gezondheid te bevorderen en te verbeteren. In deze blog onderzoeken we de voordelen van het opnemen van …
Lees verder overDe voordelen van het opnemen van superfoods in je dieet →
Ik train, maar ik kom niet aan
Het is een veelvoorkomende frustratie in de fitnesswereld: je traint regelmatig en intensief, maar ziet geen toename in spiermassa of gewicht. Dit kan demotiverend werken, vooral als je hard werkt om …
De voordelen van CrossFit grips
CrossFit, een trainingsmethode die wereldwijd aan populariteit wint, stelt hoge eisen aan zowel lichaam als uitrusting. Een essentieel onderdeel van deze uitrusting zijn CrossFit grips. Deze grips, …
Afvallen met eiwitshakes
Eiwitshakes zijn de laatste jaren steeds populairder geworden als hulpmiddel bij gewichtsverlies. Deze shakes beloven niet alleen je honger te stillen, maar ook je spieren te versterken en je …
Stenose is ook een sociaal probleem
Stenose is vernauwing van je wervelkanaal. Zenuwen raken dan bekneld en pijn in rug en benen is het gevolg. Dit artikel wil belichten dat mensen met deze aandoening niet alleen pijnklachten gaan …