Sport & Dieet
Blijf gezond met onze voedingstips en oefeningen
gepubliceerd op
Als sporter wil je dat iedere calorie voedingswaarde toevoegt. Hoe meer ‘lege calorieën’ je dus tot je neemt, hoe minder calorieën er overblijven om dit te doen. Dranken bevatten vaak veel lege …
Lees verder overIs koolzuurhoudend water zoals spa rood ongezond voor je? →
gepubliceerd op
Ananas is zowel bij kinderen als volwassenen erg geliefd. De ananas is familielid van de bromelia familie, en het is het enige eetbare fruit van deze familiesoort. Één ananas is in feite onderdeel van …
gepubliceerd op
Het lichaam maakt gebruik van drie energiesystemen. Het ATP-CF energiesysteem, het melkzuursysteem en het zuurstofsysteem. Glycogeen speelt een rol in het melkzuursysteem en het zuurstofsysteem. …
gepubliceerd op
De afgelopen tien jaar zijn er meer en meer studies en onderzoeken gedaan naar de gezondheidseffecten van groene thee. Het in Japan veel gedronken theewater zou goed zijn wegens diverse …
Lees verder overIs groene thee gezond of valt het wel mee? →
gepubliceerd op
Crashdiëten is nog steeds hip, want iedereen wil snel resultaat en het liefst met zo weinig mogelijk inspanning. Bij een crash dieet gaat het om snel gewicht verliezen in een extreem korte periode. …
gepubliceerd op
De Body Mass Index (BMI) kan als graadmeter gebruikt worden om de verhouding tussen lichaamsgewicht en lengte te berekenen. De BMI wordt vaak gebruikt om te kijken of een individu op een gezond …