Het is een veelvoorkomende frustratie in de fitnesswereld: je traint regelmatig en intensief, maar ziet geen toename in spiermassa of gewicht. Dit kan demotiverend werken, vooral als je hard werkt om …
Blog
De voordelen van CrossFit grips
CrossFit, een trainingsmethode die wereldwijd aan populariteit wint, stelt hoge eisen aan zowel lichaam als uitrusting. Een essentieel onderdeel van deze uitrusting zijn CrossFit grips. Deze grips, …
De voordelen van krachttraining voor vrouwen: Meer dan alleen spieren
Krachttraining is niet langer het exclusieve domein van bodybuilders en atleten. Steeds meer vrouwen ontdekken de vele voordelen van krachttraining, en het gaat verder dan alleen het kweken van …
Lees verder overDe voordelen van krachttraining voor vrouwen: Meer dan alleen spieren →
Afvallen met eiwitshakes
Eiwitshakes zijn de laatste jaren steeds populairder geworden als hulpmiddel bij gewichtsverlies. Deze shakes beloven niet alleen je honger te stillen, maar ook je spieren te versterken en je …
Stenose is ook een sociaal probleem
Stenose is vernauwing van je wervelkanaal. Zenuwen raken dan bekneld en pijn in rug en benen is het gevolg. Dit artikel wil belichten dat mensen met deze aandoening niet alleen pijnklachten gaan …
De betekenis van ‘hardlopers zijn doodlopers’ voor sportievelingen
Is hardlopen de sport waar jij je het lekkerste bij voelt, of wil je er graag mee gaan beginnen omdat je denkt dat het de sport voor jou kan zijn? Als je dat aan iemand vertelt, is de kans aanwezig …
Lees verder overDe betekenis van ‘hardlopers zijn doodlopers’ voor sportievelingen →