Het antwoord op de vraag ‘Waarom een personal trainer?’ is eenvoudig; uit onderzoek is bewezen dat het motiveert als je aangemoedigd wordt bij sporten. Deze motivatie zorgt ervoor dat je vaker komt en daardoor sneller je doel zal behalen. Of je nu gaat voor een personal trainer Amsterdam of eentje aan de andere kant van Nederland. Ze zorgen ervoor dat jij gemotiveerder je workout doet. Maar er zijn meer redenen om te kiezen voor een personal trainer.
1. Ga samen voor resultaat
Motivatie is één, maar het is belangrijker dat met behulp van een personal trainer resultaten worden geboekt. Zonder resultaat verdwijnt uiteindelijk ook je motivatie. Samen met iemand die je motiveert zal je eerder je doel halen. Of je doel nu afvallen, in vorm blijven, blessurepreventie of fitter worden is.
2. Weg met je frustratie
Niets is zo frustrerend als rondlopen in de sportschool en niet weten wat je moet doen. Of een oefening doen die niet lukt, ondanks alle pogingen die je al hebt ondernomen. Een personal trainer weet precies wat je moet doen om jouw doel te behalen. Hij of zij heeft er namelijk een opleiding of cursus voor gevolgd.
3. Variatie in je training
Kracht- en conditietraining is vaak saai en daarom doen mensen deze oefeningen niet graag. Bij een personal trainer ga je vaak aan de slag met een variatie in oefeningen. Hierbij worden kracht en conditie afgewisseld. Alles om het beste resultaat te behalen.
Daarnaast wordt er in de trainingen rekening gehouden met je lichaam en eventuele klachten. Zo weet je zeker dat je een training doet die perfect op je lichaam aansluit.
4. Persoonlijke aandacht
Een op een trainen zorgt ervoor dat je alle aandacht krijgt. Hierdoor weet je zeker dat jij je oefeningen goed doet. Even een paar oefeningen cheaten zit er niet in, want de trainer telt mee. Door deze persoonlijke aandacht zorg je dat je efficiënt traint.
Kies een personal trainer die bij je past. Zo zul jij efficiënter trainer en eerder jouw doelen behalen. Omnia Personal training Amsterdam Centrum is bijvoorbeeld een fijne personal trainer die echt naar jouw lichaam en doelen kijkt en hier de training op afstemt.