Sport & Dieet
Blijf gezond met onze voedingstips en oefeningen
Thuis fit blijven? Dat kan zeker! Lees hier goede tips om jouw trainingen thuis zo effectief mogelijk te maken. Heb je zelf nog goede tips? Laat het ons dan zeker weten.
Welkom bij je persoonlijke gids voor de 7-minute workout, een snelle en effectieve manier om in vorm te blijven zonder uren in de sportschool door te brengen. In dit artikel zullen we de stappen …
Lees verder overJouw gids voor de 7-minute workout: veilig en effectief trainen →
Als de afgelopen jaren je iets hebben geleerd, is het wel dat je thuis een hoop voor elkaar kunt krijgen. Vanwege corona werkten we massaal thuis. Dat is velen zo goed bevallen dat thuiswerken een …
Lees verder overThuis sporten en stress ontladen met een bokszak →
Nu we tegenwoordig allemaal veelal thuiszitten omdat de sportschool is gesloten vinden veel mensen het toch lastig om te blijven sporten. Als je gewend bent om in de gym te sporten, is starten met …
