Niet iedereen heeft de behoefte of het budget voor een duur sportschoolabonnement om aan zijn doelen te werken. Voor wie op zoek is naar een laagdrempelige manier om meer te bewegen, biedt …
De voordelen van trainen op een loopband thuis
Een loopband thuis lijkt voor veel mensen eerst vooral een praktische aankoop. Toch merk je vaak pas later hoeveel verschil het maakt in je ritme, motivatie en gemak. Zeker als sporten buiten vaak …
Lees verder overDe voordelen van trainen op een loopband thuis →
Jouw gids voor de 7-minute workout: veilig en effectief trainen
Welkom bij je persoonlijke gids voor de 7-minute workout, een snelle en effectieve manier om in vorm te blijven zonder uren in de sportschool door te brengen. In dit artikel zullen we de stappen …
Lees verder overJouw gids voor de 7-minute workout: veilig en effectief trainen →
Thuis sporten en stress ontladen met een bokszak
Als de afgelopen jaren je iets hebben geleerd, is het wel dat je thuis een hoop voor elkaar kunt krijgen. Vanwege corona werkten we massaal thuis. Dat is velen zo goed bevallen dat thuiswerken een …
Lees verder overThuis sporten en stress ontladen met een bokszak →
Thuis spieren opbouwen; hoe doe je dat?
Nu we tegenwoordig allemaal veelal thuiszitten omdat de sportschool is gesloten vinden veel mensen het toch lastig om te blijven sporten. Als je gewend bent om in de gym te sporten, is starten met …