Wie serieus met sport bezig is, weet dat het niet alleen draait om wat je in de gym doet. Wat je eet, hoe je herstelt en waarmee je je lichaam ondersteunt, spelen een minstens zo grote rol. In de …
Foodtrucks en gepersonaliseerde cateringdiensten
De voedselindustrie heeft de afgelopen jaren een transformatie ondergaan, waarbij foodtrucks een steeds grotere rol spelen. Waar ze vroeger vooral werden gezien als straatverkopers met snelle hapjes, …
Lees verder overFoodtrucks en gepersonaliseerde cateringdiensten →
Gezonde leefstijl: basisprincipes voor een beter welzijn
Een gezonde leefstijl vormt de basis voor een lang en gelukkig leven. Het draait hierbij om een evenwicht tussen voeding, beweging, slaap en mentale gezondheid. Het ontwikkelen van gezonde gewoonten …
Lees verder overGezonde leefstijl: basisprincipes voor een beter welzijn →
Caseïne versus Whey – wat moet je weten over Deze populaire eiwitten
Introductie tot caseïne en Whey eiwitten Eiwitten spelen een cruciale rol in onze voeding, vooral voor fitnessliefhebbers en gezondheidsbewuste individuen. Twee van de meest populaire eiwitten zijn …
Lees verder overCaseïne versus Whey – wat moet je weten over Deze populaire eiwitten →
Wat voor soort shake maken na het sporten?
Na een intensieve workout is het belangrijk om je lichaam te voorzien van de juiste voedingsstoffen om goed te kunne herstellen. Een van de beste manieren om dit te doen is een shake te maken die rijk …
Lees verder overWat voor soort shake maken na het sporten? →
5 tips voor het bestellen van een gezonde lunch
Een gezonde lunch bestellen hoeft niet saai of ingewikkeld te zijn. In tegendeel, het kan een heerlijke en voedzame ervaring zijn die zowel je smaakpapillen als je lichaam ten goede komt. In dit …
Lees verder over5 tips voor het bestellen van een gezonde lunch →